ダイエット– category –

【腹巻の素敵な効果】 私は年中、お腹とおしりが冷えて悩んでいました。夏場は電車や職場でのクーラーの冷房で、全身が冷えてしまったり。そうなると、夏場のサンダルやワンピース一枚でお出かけするのも戸惑ってしまい、今は着用する機会もなくなってしま...

【カラオケで自分磨き】 皆さん、カラオケの消費カロリーって気にしますか？　1曲歌い終わるとカロリー表示されますが、本当に消費されるのでしょうか。 私はカロリーを気にせず、とにかくいっぱいの曲を、どんどん歌いたいという気持ちです。 ですが、調...

【1週間引き締めダイエットに挑戦】 以前はゴルフのラウンドや、打ちっぱなしにも行っていたので、体型・体重維持ができていました。 30代に突入すると、運動する機会が減り、代謝がどんどん落ちてきて、食事をしてなくても、痩せなくなりました。 そこで...

【おすすめ習い事3選】 皆さん何か習い事していますか？まだ通えてない方必見です！私が実際に通って良かったと思えた社会人おすすめ習い事を3つご紹介します。 皆さんが行動に起こせる、きっかけになると思います。 ABCクッキングスタジオ 一人でも、お友...