ダイエット– category –

キックボクシングってどんなイメージ？ 社会人になって運動する機会が減ってくるので何かしら運動始めたい。「キックボクシング」とかダイエットになりそうだし、始めてみたいけど、男性がいっぱいでスパルタなイメージ…なんて思う事ありませんか？ 私もそ...

腹巻の素敵な効果 私は年中、お腹とおしりが冷えて悩んでいました。夏場は電車や職場でのクーラーの冷房で、全身が冷えてしまったり。そうなると、夏場のサンダルやワンピース一枚でお出かけするのも戸惑ってしまい、今は着用する機会もなくなってしまいま...

カラオケで自分磨き 皆さん、カラオケの消費カロリーって気にしますか？　1曲歌い終わるとカロリー表示されますが、本当に消費されるのでしょうか。 私はカロリーを気にせず、とにかくいっぱいの曲を、どんどん歌いたいという気持ちです。 ですが、調べて...

1週間引き締めダイエットに挑戦 以前はゴルフのラウンドや、打ちっぱなしにも行っていたので、体型・体重維持ができていました。 30代に突入すると、運動する機会が減り、代謝がどんどん落ちてきて、食事をしてなくても、痩せなくなりました。 そこで、時...

おすすめ習い事3選 皆さん何か習い事していますか？まだ通えてない方必見です！私が実際に通って良かったと思えた社会人おすすめ習い事を3つご紹介します。 皆さんが行動に起こせる、きっかけになると思います。 ABCクッキングスタジオ 一人でも、お友達と...